Усі годуючі мами знають про зціджування. Спершу про нього їм розповідають в пологовому будинку акушери-гінекологи, потім і педіатри на ділянках.
Кому потрібне зціджування
У когось може створитися враження, що зціджувати треба усім. Звичайно, у будь-якої мами за період грудного вигодовування може хоч раз виникнути ситуація, коли на декілька годин з малюком треба розлучитися і залишити йому живлення, але зціджувати щодня абсолютно не обов’язково.
Кому і коли потрібне зціджування:
1. Зціджування потрібно на 3-4 доби після пологів, коли після молозива приходить молоко, і приходить у великій кількості. При цьому не треба спорожняти груди повністю, тому що чим більше ви зцідите молока, тим більше його прийде, досить досягти м’якого, не скам’янілого стану грудей.
2. Якщо ви на декілька днів розлучаєтеся з малюком, але хочете зберегти лактацію. При цьому треба зціджувати 6-10 раз на добу. Наприклад, можлива ситуація, що вас з малюком відразу після пологів помістять в різні палати на декілька днів.
3. Якщо вам треба піти на декілька годин і ви повинні залишити малюкові поїсти. Треба постаратися зцідити стільки молока, скільки малюк з’їдає за те число годувань, яке ви імовірно пропускаєте.
4. Якщо ви годуєте по режиму, і кількість молока стала зменшуватися. В цьому випадку треба зціджувати молоко після кожного годування. Нетривале і часте зціджування краще підтримує лактацію, чим тривале, але рідкісне. Якщо молока мало, можна хоч би деякий час годувати малюка кожне годування з двох грудей, і після годування обидва груди зціджувати. Нехай навіть зціджувати буде всього декілька крапель. Може виникнути питання, що ж зціджувати, якщо малюк все висмоктує? Проте деякі малюки перестають смоктати груди не коли молоко закінчується повністю, а коли його залишається мало і висмоктувати важче. Особливо це відноситься до дітей, які вже спробували годування з пляшки.
5. Якщо утворився лактостаз – нагрубання грудей, і малюк не може його розсмоктати. Іноді груди настільки наповнені молоком, що малюк просто не може узяти набряклий тугий сосок в рот. Можливо, досить будуть трохи расцедить груди, щоб сосок став м’якший, а потім дати малюкові, і проблема буде розв’язана.
Якщо ви годуєте малюка на вимогу, постійно знаходитеся з ним поруч, зціджування вам не потрібно. При цьому виді вигодовування молока утворюється рівно стільки, скільки потрібно дитині. Лактостаза при цьому практично ніколи не буває, оскільки багато молока в грудях не накопичується.
Види зціджування
Зціджування буває ручне і за допомогою молокоотсоса. І у того, і у іншого виду зціджування є свої прибічники. Одні мами не уявляють, як обійтися без молокоотсоса, інші вважають його абсолютно непотрібною або незручною річчю. Ручне зціджування переважне при утворенні лактостаза у вигляді грудки, оскільки можна м’яко розім’яти груди в тому місці, де утворилася грудка, щоб саме звідти і пішло зайве. Крім того, не усі молокоотсоси можуть впоратися з вираженим лактостазом. Ще одним аргументом прибічників ручного зціджування є те, що при контакті грудей з шкірою лактація стимулюється краще, ніж при контакті з приладом.
З тим, що ручне зціджування ефективніше і дбайливіше, можна посперечатися. Так можна було сказати, коли не було сучасних молокоотсосов, старі моделі дійсно зціджували неефективно і травматично. Проте зараз молокоотсос може висмоктати молоко дбайливо і ефективно.
Деякі жінки навіть при використанні самого кращого приладу переживають неприємні відчуття. Для інших тяжким процесом є ручне зціджування.
Хороший молокоотсос – досить дорога річ. Тому не варто його купувати заздалегідь, може він вам і не згодиться. Хоча якщо ви збираєтеся досить швидко вийти на роботу, але при цьому хочете, щоб малюк отримував грудне молоко, молокоотсос точно не буде зайвим.
Техніка ручного зціджування
Під час зціджування мама повинна знаходитися в спокійній обстановці. При цьому дуже бажано мати фізичний контакт з малюком або хоч би бачити його. Якщо такої можливості немає(наприклад, ви вирішили зцідити молоко на роботі), подумайте про малюка, уявіть, як ви його годуєте. Це стимулює вироблення гормонів, завдяки яким виділяється молоко.
Якщо ви зціджуєте для того, щоб залишити молоко малюкові(а не у зв’язку з лактостазом і не відразу після годування для підтримки лактації), перед цим корисно випити теплий напій(воду, чай або морс), щоб вдалося зцідити більше молока.
Перед зціджуванням можна попросити чоловіка помасажувати вам спину течія 2-3 хвилин.
Після цього треба сісти, нахилившись вперед і обережно помасажувати груди круговими рухами, починаючи від основи і у напрямку до соска. Потім можна м’яко пробігтися кілька разів пальцями від грудної клітки у напрямку до соска. Після цього можна трохи потрясти грудьми, як і раніше залишаючись в первинному положенні.
Приступаючи безпосередньо до зціджування, поставте великий палець навпроти інших, відступивши 2,5-3 см від соска(великий – згори, інші – знизу). Відтягніть пальцями шкіру грудей у напрямку до грудної клітки. Потім прокатаєте подушечок великого і що стоять з іншого боку від соска вказівного і середнього пальців у напрямку до соска, вичавлюючи молоко. Цей рух ритмічно повторюйте. При цьому не треба ковзати по шкірі, пальці стоять на одному і тому ж місці. При необхідності треба розминати молочні протоки, натискаючи на них подушечками пальців.
При нагрубанні молочних залоз, коли груди дуже болючі, можна використати метод теплої пляшки. Для цього треба узяти скляну пляшку з широкою шийкою(діаметром близько 3 см), наповнити її гарячою водою, і почекати, поки пляшка нагріється, потім воду вилити, шийку пляшки охолодити і прикласти її до соска, так щоб пляшка його герметично закривала. Після цього в пляшку потече молоко. Коли потік молока ослабне, треба зняти пляшку і далі расцедиться вручну.
Як годувати дитину зцідженим молоком
Якщо ви хочете нагодувати дитину зцідженим молоком, робити це бажано з ложечки або з чашки, а не з пляшки. Дитині легше висмоктувати молоко з пляшки, чим з грудей, тому після пляшки деякі малюки не хочуть докладати зусиль, і смокчуть груди тільки декілька хвилин, поки молоко добре йде, а як тільки потік молока зменшується, смоктати перестають. Це негативно позначається на лактації. Деякі діти і зовсім відмовляються від грудей. Хоча справедливості ради слід сказати, що у деяких дітей годування з пляшки ніяк не позначається на любові до маминої тите.
Не заморожене грудне молоко можна зберігати в холодильнику до 5 діб. Якщо ви збираєтеся використати молоко впродовж декількох годин, можна в холодильник його не ставити. У звичайній морозильній камері молоко може зберігатися 2 тижні. При температурі – 18 і нижче можна зберігати молоко до напівроку.
Щоб розморозити молоко, треба ємність із замороженим молоком помістити посуд з теплою водою. Розморожене молоко повторно заморожувати і зберігати не можна. Кип’ятити молоко теж не рекомендується, при цьому воно втрачає деякі цінні властивості.
Увесь посуд для зберігання молока мають бути стерильними, перед використанням її треба прокип’ятити.
Читайте також Вибираємо молокоотсос!
