УПРАВЛІННЯ ПОЧУТТЯМИ


У дитячому віці багатьом з нас не дозволяли відкрито виражати свої почуття. Нам говорили приблизно так: Тобі хочеться поплакати? Ну, тепер ти у мене дійсно поплачеш! Сльози, що виражають уразливість дитини, розглядалися як прояв слабкості і безвілля. Навіть у словнику дається негативне тлумачення значення слова уразливий : 1) ранимий, не здатний захистити себе від зовнішніх нападок; 2) сприйнятливий до критики, такий, що легко піддається спокусам і впливам ззовні і т. д. Хто захоче бути уразливим або чуйним з визначеннями, подібними до цих? Нам треба ввести нове визначення, яке давало б характеристику словам уразливість і чуйність як відвертість, прямота, уміння відкрито виражати свої почуття.

У нас є схильність критично відноситися або категорично відкидати усе те, що ми не розуміємо або, вірніше, не хочемо зрозуміти. Це виразно проявляється в нашому прагненні довести дітям, що вони помиляються у своїх почуттях : Хіба можна не любити свою сестру? Не буває правильних або помилкових почуттів. Вони просто існують, і нічого з ними не можна поробити. Чим слабкіше наш контакт з власними почуттями, тим наполегливіше ми намагаємося спростувати прояв яких би то не було почуттів у наших дітей. Ось перелік заглушок для почуттів – іншими словами, того, що ми іноді робимо, пригнічуючи вираження дитячих емоцій :

♦ лаємо, сваримося або докоряємо.;

♦ звинувачуємо;

♦ читаємо нотації;

♦ обзиваємо;

♦ вирішуємо проблеми за наших дітей;

♦ даємо поради без всякої потреби;

♦ караємо;

♦ повчаємо, читаємо моралі;

♦ принижуємо словами і вчинками;

♦ шкодуємо зі всякого приводу;

♦ висміюємо;

♦ користуємося сарказмом;

♦ беремо на себе усю відповідальність;

♦ зарозуміло до них відносимося;

♦ спростовуємо їх думки і вчинки;

♦ принижуємо їх здібності;

♦ перебиваємо або встряємо в їх розмови. Якщо ви зробите щось подібне, коли дитина буде відкрита, виражати свої почуття, то побачите, як він автоматично подавить їх в собі. Тим самим він як би говорить: Зовсім небезпечно для мене показувати, хто я є насправді. Чи не краще сховати своє почуття куди чимдалі?

Оскільки мова зайшла про таке поширене явище, як пригнічення в собі емоцій, хочу звернути вашу увагу на те, що дуже часто ми і наші діти робимо це під час їжі. Мені мимоволі довелося стати свідком такої сцени : одна мама обідала в ресторані зі своїм маленьким сином, надмірною вагою, що явно страждає. Мама безперервно бурчала на хлопчика. Було помітно, що мамині причіпки дуже дратували дитину. А доки вона пиляла його, він запихав в рот їжу з неймовірною швидкістю. Пригнічені емоції можуть проявитися з часом в тому або іншому захворюванні. Дитина, цілком підпорядкована волі батьків, позбавлена можливості відкрито виражати свої почуття в їх присутності, може у відчаї зганяти свої негативні емоції на молодших братах або сестрах, домашніх тваринах, а також іграшках і інших речах.

Для дбайливих мам та татусів

Опубліковано у Статті активних мам. Додати до закладок постійне посилання.

Коментарі не дозволені.