Важкі будні декретници або Як отримувати задоволення від кожного дня


Моєму щастю, улюбленому синуле-карапузу нещодавно виконалося 6 місяців. Признаюся чесно, з кожним новим місяцем бути мамою стає не лише цікавіше, але і набагато простіше. Звичайно, в першу чергу, річ у тому, що малюк росте, розвивається, стає самостійнішим. Але, крім того, кожен новий день я проводжу з користю: вчуся поєднувати турботу про малюка зі своїми справами і захопленнями. Це дозволяє отримувати справжнє задоволення від кожного дня декретної відпустки. Адже не секрет, що часто в цей час дні схожі один на одного як дві краплі води.

Похмурим жовтневим днем ми покидали стіни пологового будинку. Новоспечений папа невпевнено притискав до себе згорток з сином, я тримала в руках букет, подарований чоловіком, і не могла сдержть сліз, які градом котилися з очей. Я була безмірно щаслива, але не менш того – злякана. У голові, збиваючи один одного з ніг, носилися думки. В той момент я виразно розуміла, що наше життя розділилося на до і після. Що така, що любила свободу, зустрічі з друзями, розваги, я приміряла на себе нову роль, роль матері. Ми з дитиною і чоловіком абсолютно одні у великому чужому місті. Рідні і близькі люди залишилися за тисячу кілометрів. Чоловік постійно в роз’їздах по роботі. Розраховувати, окрім як на себе, природно, ні на кого. Як ми впораємося? Чи потягну я турботу про дитину у відсутності чоловіка? Як справлятися без допомоги батьків? Стільки питань і жодної відповіді.

Перші три місяці я пам’ятаю погано. Нескінченні кольки, безсонні ночі, постійний плач дитини і втома, дика втома. Ви чули таку жартівливу приказку: мама – не кінь, мама не втомлюється? Так от, в той момент саме конем я себе і відчувала. Думала, що зможу спати навіть стоячи. Ми боялися відпустити дитину з рук і постійно носили його, їли по черзі і чергували біля ліжечка, коли малюк спав: раптом крихітці щось знадобиться.

Незабаром відображення в дзеркалі із згаслим поглядом і сірим кольором обличчя стало не лише тривожити, але і лякати мене. І я зрозуміла, якою б безмежною не була любов до дитини, про себе забувати не можна! Врешті-решт, окрім матері, я адже ще дружина, хазяйка, особа, врешті-решт, зі своїми інтересами і особистим життям.

Передусім, я вирішила привести в порядок себе.

Сон – запорука здоров’я. Хто з цим посперечається? Будь-яка матуся підтримає мене в тому, що іноді в декреті саме сну не хапає найбільше. Кожен ранок я прокидаюся під наполегливе агукання дитини. Мій маленький жайворонок прокидається ні світло, ні зоря, і доки його мама-сова намагається струсити з себе залишки солодкого сну, устигає не на жарт розбушуватися. Раніше я вставала через не можу і не хочу, брала в оберемок дитини і йшла з ним у ванну здійснювати уранішні процедури. Тепер кожен вечір поряд з ліжечком я кладу улюблені іграшки малюка, і як тільки мій малюк прокидається, видаю йому пару іграшок-брязкалець. І під милу метушню і попискування можу подрімати ще хвилин двадцять-тридцять.

А впродовж дня, якщо малюк хоче відпочити, намагаюся прилягти з ним хоч би на короткий час. Необов’язково витрачати цей час на сон, можна просто полежати поряд з улюбленою крихіткою і погортати улюблену книгу або глянсовий журнал. Така приємна забута розкіш!

Привести свою фігуру в порядок після пологів.

Яка жінка не мріє про це? Але на зайняття фитнесом бракує часу, починаються відмовки, що увесь час присвячене дитині, а на себе і хвилини вільної немає. Особисто я поступила дуже просто. Знайшла в інтернеті 10-хвилинний курс відновлення після пологів з відомою топ-моделлю в ролі ведучої, і кожен ранок розпочинаю із зайняття гімнастикою. Дитину в цей час кладу поряд з собою, видаю йому улюблені іграшки. Дитина, до речі, найчастіше в цей час зацікавлений зовсім не іграшками, а спостерігає за мамою, яка якось дивно рухається перед комп’ютером. У інтернеті, окрім таких курсів, є немало відео-записів уроків гімнастики, які можна виконувати в парі : мама+малюк.

До речі, на сайті-маме є корисні статті і комплекси вправ :

Гімнастика після пологів

Гімнастика після пологів Мама+Малюк

Коляска фитнес! Вправи з коляскою для молодих мам

Мій догляд за шкірою і нігтями

Моє маленьке жабеня дуже любить плескатися у ванні. Наше купання займає біля півгодини. Раніше цей час я сиділа на краю ванни і непрервно стежила за дитиною, щоб не дай Бог, вода у вушко не потрапила. Але тепер, знаючи, що ніякої шкоди від пари крапель в слуховому проході не буде, я використовую цей час з максимальною користю. Наношу маску на особу, роблю манікюр або педикюр або інші приємні процедури. І дитина підла наглядом і зовнішність в порядку!

Я навіть навчилася приймати ванну з піною, що з моменту пологів, кзалось мені недозволеною розкішшю. Тепер я наливаю воду, відкриваю двері, кладу дитину в шезлонг і ставлю в проході. Поки мама приймає водні процедури, малюк заворожено стежить за пінними баранчиками, яких видуваю з ванни. А ще ми граємо в ку-ку. Я занурююся під воду і виринаю з дзвінким любимми нашому ку-ку, і малеча вищить від захвату.

Якось я зайшла у гості на роботу і отримала комплімент з приводу свого зовнішнього вигляду і особливо про здоровий рум’яний колір обличчя, чим раніше точно похвалитися ніяк не могла. Секрет простий! Щоденні прогулянки на свіжому повітрі зробили свою справу! А вже навесні і літом я збираюся проводити на вулиці велику частину дня. Здорова дитина, щаслива мама!

Макіяж ми теж наносимо в парі. Я сідаю на підлогу до малечі, відкриваю косметичку і доки малюк вивчає її вміст, вертівши в руках олівець для повік або туш, устигаю нафарбувати очі і підвести губи. Ну все, можна йти на прогулянку.

Одягаюся в поспіху, але при цьому намагаюся виглядати завжди на 5+. Річ навіть не в тому, що в районі, де я гуляю, багато знайомих. Просто добре виглядати допомагає бути у хорошому настрої!

Домашні справи

Спочатку після пологів копилися і чекали своєї години. І часто тотлько тоді, коли гора посуду вже починала дратувати, звала на допомогу чоловіка. На щастя, перший час після появи малюка, він був удома. Але відпустка закінчилася, разом з ним закінчилася моя халява. І я почала шукати вихід.

Готування. Рецепт. Ставимо шезлонг на стіл, в шезлонг занурюємо малюка(звичайно, возаст малюка теж треба враховувати, для тих, хто вже щосили перевертається і повзає – такий метод може бути дуже небезпечним), малюкові видаємо іграшку, а самі займаємося варінням, жарінням, куховарінням або миттям посуду. Мою підлога я теж за допомогою шезлонга, воджу малюка в нім за собою з кімнати до кімнати. А коли у нього гарний настрій, можу на деякий час залишити його в дитячому ліжечку, поставивши йому улюблену мелодію на мобілі або знову ж таки видати улюблене брязкальце. А вже прасуванню взагалі немає перешкод. Залежно від того, в якій кімнаті малечі охота знаходитися в даний момент, ставлю туди глдильную дошку, включаю праску і наглядаючи одним оком за сином, займаюся справою. Зазвичай дитина не заперечує проти цього зайняття, оскільки я постійно знаходжуся в зоні його видимості, і він може сидячи поруч, на підлозі або на ліжку, займатися своїми іграми, переодически знаходячи поглядом маму.

Мої захоплення

Про свої захоплення я теж не збиралася забувати. Ну не представляю я своє життя без книг! Спочатку мене дуже виручали аудіокниги. Поки ми були зовсім немовлятами і любили перед сном довго висіти на тите, я включала плеєр і лягала поряд зі своєю солодко прицмокуючою крихіткою. Поки він засинав, я устигала прослухати декілька глав книги. У холодну пору року я так само гуляла з плеєром. І час прогулянки пролітав непомітно. А зараз, з настанням тепла, я беру з собою звичайні книги, щоб шанувати, сидячи на лавочці в парку, поки малюк солодко сопе в колясці. Відкрию ще один секрет. Часто, коли сили здавалося зовсім залишали мене, я брала малюка в оберемок, захоплювала з собою книгу, ми вирушали в спальню і я просто читала книгу вголос. Хто сказав, що малюки люблять тільки дитячі книги? Мій або захоплено слухає, або займається іграшками, поки я читаю, а іноді навіть засинає.

Дивитися фільми теж можна разом з малюком! Коли ми почали активно перевертатися, то переїхали з дивана на підлогу. І якщо сидіти поряд з малюком на підлозі, можна подивитися половину, а то і цілий фільм, якщо, звичайно, переодически відриватися від телевізора, щоб приділити увагу коханої малявочке і потрясти перед нею брязкальцем або покидати м’ячик.

Ну а якщо постаратися і привчити малюка до режиму, щоб засинав він в один і той же час, то вільні дорогоцінні хвилинки у кінці важкого дня можна присвятити собі і улюбленому чоловікові, про якого теж, звичайно, не можна забувати.

Неважливо, якого віку ваш малюк, який характер він має. За бажання і докладених зусиллях ви зможете за один короткий день устигати не лише доглядати за улюбленою дитиною, грати, гуляти і розвивати його, але у вас так само досить час на себе, свої захоплення і інших членів сім’ї. Удачі вам в цьому!

Для дбайливих мам та татусів

Опубліковано у А чи заєте Ви?. Додати до закладок постійне посилання.

Коментарі не дозволені.