Звільніться від комплексу провини


Дуже важко ніколи не гніватися на дітей. Адже коли ми злимося, то лише марно розтрачуємо свою дорогоцінну енергію, яка згодилася б нам у пошуках ефективнішого методу. Але і відчуття провини – невиправдане марнотратство власних сил. Хіба можна розв’язати складну проблему, відчуваючи провину? Замість того щоб зациклюватися на своїй провині, подумайте про те, що б ви могли зробити по-іншому, не так, як завжди.

Ось приклад.

У дев’ятий раз я попросила Сару перестати бігати стрімголов в кімнаті для гостей.

Це дуже дратувало мене, тому що, здавалося, Сара була глуха до моїх прохань. Тому я нашльопала її, відвела до своєї кімнати і строго наказала не виходити звідти до тих пір, поки вона не поводитиметься як слід.

Тепер, якщо подібне відбувається, я прошу її перестати тільки один раз. Якщо вона ніяк не реагує на моє прохання, я ніжно беру її за руку і відвожу до іншої кімнати або, скажімо, на вулицю. Більше я їй нічого не говорю. Адже вона і так прекрасно знає, що не можна бігати в цій частині квартири. Якщо я нагадуватиму їй про це або лаяти її, то зайвий раз приділю їй негативну увагу.

Знайдіть альтернативу відчуттю провини, тому що воно послабляє нашу упевненість в собі і аж ніяк не захищає від роботи такої ж помилки в майбутньому.

Для дбайливих мам та татусів

Опубліковано у Батькам на замітку. Додати до закладок постійне посилання.

Коментарі не дозволені.